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ダイエット失敗談とその理由をお聞かせください。
ダイエット失敗談とその理由をお聞かせください。ダイエット成功談は良く聞きます。 ○○○ダイエットをしたら成功したという話は聞きますが、詳しく理由を聞くと、他にも運動したりと食事を制限してたりとか、別のダイエットの効果が大きい場合があって、あまり役に立たないことが多いです。 それゆえに、失敗談と、その...

このダイエット失敗ですか？身長162センチ、体重53キロ体脂肪率30％の30代前半女で...
このダイエット失敗ですか？身長162センチ、体重53キロ体脂肪率30％の30代前半女です。運動不足解消とダイエットの為に、毎朝１時間ウォーキングを始めました。始めて三ヶ月ちょっと、体重ほとんど変わらないものの、うっすらサイズダウン（ウエスト2センチ、下腹3センチ、太もも5センチ）と体脂肪率が１％ほど...

ダイエット失敗談を教えて下さい！ 今の時期、TVや雑誌や通販で様々なダイエット....
ダイエット失敗談を教えて下さい！ 今の時期、TVや雑誌や通販で様々なダイエットが宣伝されますが…中には『本当に綺麗に痩せるのか？』とか『体に悪いんじゃ…』とか思うものもちらほら…。 というわけで、成功体験じゃなく（笑）失敗談ややめたほうがいいダイエットを教えて下さい ここで答えていただいた回答が、...

ダイエット失敗しました。
ダイエット失敗しました。まぁリバウンドは４ｷﾛだけですが。１２０キロから１１８にましたが１２２になってしまいました。 毎日腹筋と腕立てふせを３０回していたのですが途中で飽きてしまい挫折。 そして、お菓子 そして、リバウンド という結果です。 結構継続して体重を減らしたいので。 ダイエットサイトを見て...

ダイエット・・・失敗？
ダイエット・・・失敗？今、ダイエットに挑戦?です。 身長１５６ｃｍの５２キロだったのが 今は４９キロまでに減りました。 私がやっているのは 朝バナナ＆マラソン＆腹筋＆ちょっとだけストレッチ をしています。 みなさんも分かるように体重は減ったんですが・・・ その分、脂肪が増えてるんです 前、脂肪率が...

ダイエットについて。ｴｽｶﾚｰﾀｰ式ﾀﾞｲｴｯﾄ、失敗しようがない　など。 初めまして。 今...
ダイエットについて。ｴｽｶﾚｰﾀｰ式ﾀﾞｲｴｯﾄ、失敗しようがない　など。 初めまして。 今わたしは153センチ　５５キログラム　体脂肪率２４％　です。 昔は運動をしていたので筋肉だったんですが、今は運動する時間がなく、体重は減ったのですが、 明らかに体がたるんできたのが分かるんです。 筋肉が脂肪に...

ダイエット失敗ばっかりしています、アドバイスください！！
ダイエット失敗ばっかりしています、アドバイスください！！下記の方法でダイエットをしていましたが、なかなか効果がでません…朝 → ヨーグルト、水５００ml昼 → 置き換え(オルビス・プチシェイク)間 → お菓子ひとつ夜 → 普通に食事(ごはんは半分)※しかし 問題が！！運動 → ウォーキング４０分仕事...

ダイエット失敗・・・？効果が出ません（泣） ここ数年、年齢からか生活習慣の変化...
ダイエット失敗・・・？効果が出ません（泣） ここ数年、年齢からか生活習慣の変化からか お腹まわりの肉付きがやばくて1月からダイエットを始めました。 取り組んだのは以下の2点（1）夕食を抜く 今まで終電で帰って1時半からとっていた夕食をストップ。 夕食はとらないか、どうしても耐えられない場合に 21時...

冬になると食欲が出る人っていませんか？どうしてなんですかね・・・冬になるたび....
冬になると食欲が出る人っていませんか？どうしてなんですかね・・・冬になるたびダイエット失敗しそうになります。

１日1500カロリーに抑えて食べたものと体重体脂肪率をノートに書くダイエットをし....
１日1500カロリーに抑えて食べたものと体重体脂肪率をノートに書くダイエットをして失敗しました。 ダイエットとは生活習慣を見直してそれを続けることが大事だと聞いたのですが、取りあえず間食をやめて1日3食腹八分目、寝る前に食べるのをやめたら痩せると思いますか？ 今は暇さえあれば何かを口にしてしまいます...